طعام يقوي المناعة ويزيد امتصاص الحديد.. تناوله بانتظام! طعام يقوي المناعة ويزيد امتصاص الحديد.. تناوله بانتظام! - وكالات - كشفت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا سولوماتينا، أن تناول البصل يمكن أن يعزز المناعة ويقلل من خطر جلطات الدم، وذلك بفضل احتوائه على نسبة