أفضل وقت لتناول بذور الشيا والكتان والينسون لصحة جهازك الهضمى - اليوم السابع أكد خبراء الصحة على أهمية التوقيت المناسب لتناول البذور مثل بذور الشيا والكتان والشمر لتحقيق صحة مثالية للأمعاء، وشددوا على أن تناول هذه البذور في أوقات معينة…